Inte som det var tänkt men ändå..

Igår var jag på ett intensivjympapass som inte var så särdeles bra. Sket i stretchingen och drog upp i gymmet. Oj, va folk det var där uppe. 

Planen var ju att möta upp syrran kl 19 för att greja med en doptårta men jag tänkte att jag bara skulle springa lite. Sådär så att jag blev lite trött i alla fall.

 

Är en riktigt dålig löpare även på löpband men igår gick det över förväntan.

Skulle springa 10min på för mig en hög fart 6min/km men det var väldigt lätt för en gång skull så jag ökade till  5min/km. Gick jättebra. =)

Så bra att när det närmade sig 10 min så tyckte jag att jag gott och väl kunde springa till hela 3km.. Och när jag väl började närma mig 3km så var det inte så långt kvar till 15min och sedan var det ganska nära till  ”förbrända 400kcal” så det var väl lika bra att fortsätta lite till. =)Det som fick mig att avbryta var att jag visste att jag hade lovat syrran att vara hemma.