V45

Ojoj.. vad hände där? Redan tisdag?! Började ju skriva på detta inlägget igår. SUCK

 

Nåja, får börja med att be om ursäkt för att det inte har kommit några inlägg under veckan som har gått. Det berodde ju på att jag har varit i Liseleje i Danmark för att gå Sloptrotters Skidguideskurs. =)

 

Det var meget sjovt og inspirerande. Är riktigt taggad inför vad som vad som komma skall. Fick önska vars jag ville (Italien och Frankrike) och vilka jag ville arbeta med. Håll tummarna för mig. Får besked i veckan om jag fick jobbet.

 

Nu är det mindre än 4veckor kvar tills att jag ska åka så det är dags att trappa upp försäsongsträningen.   

 

 

M: 55min Spinning och 16min Tabata i gymmet

T: Medeljympa + Löpning
O: Scouting (+ 16min Tabata)
T: Skivstång intervall
F: Skivstång + löpning 

L: Morgonpromenad/löpning + Core

S: Morgonpromenad/löpning + Skivstång

 

Angående mina hårda mål...

*BMI nu:22,5

*BMI mål: 20.4