Fortsätt till huvudinnehåll

Vecka 2

Idag kommer invasionen av "Nyårslöftena"! Ni vet alla de där som har lovat sig att börja träna 2013. Samma sak varje år: skittrångt och svårt att få en plats till sina favvopass. Men å andra sidan så försvinner de om 1-2 månader. Då blir det lugnt och skönt fram till slutet av april/ början av maj då "alla" ska börja träna inför Beach 2013. 
  
En spännande grej med Friskis&Svettis är att jag kunde plocka ut ett medelsnitt av min träning för 2012 och det blev 3,18ggr/veckan. Å då har jag varit ledig, sjuk och haft sommarlov. =)
Som den siffernörd jag är så kan jag läsa ut följande statistik av den informationen:
  • Jag har betalat 20kr/pass (exklusive Semcons friskvårdsbidrag)
  • Tillbringat minst 165timmar på gymmet.
  • Jag har tränat bort 41350kcal (165x250kcal/pass) vilket i sin tur betyder ca 6kg då ett kilogram fett är 7000kcal.
 
Min träningsvecka kommer se ut som vanligt dvs typ såhär. =)
 
M: Skivstång intervall
T:  Medeljympa + Stationspass?
O: Scouter
T: Intensivjympa
F: Skivstångspass
L: Morgonpromenad 
S: Morgonpromenad + Skivstång
 

Etiketter

Etiketter:

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Krya på dig hälsning!

Har fått en "Krya på dig hälsning" från kollegorna på jobbet. Vet att det är Elisabeth som har tänkt till och genomfört  det men jag blev hemskt glad. Tack! :) Igår fick jag reda på av en slump att jag hade en tid för magnetröngten kl 19.30.  Nä, ni läste inte fel. Jag var kallad till det otroligt märkliga tiden 19.30. Nåja, tiden passade mig utmärkt så jag studsade...? Nä,  haltade dit. Det tog ca 20min att vara i den där maskinen. Ett jäkla oväsende må jag säga men jag fick hörselkåpor med radio i. Nu är det bara att vänta på domen. Vad är det? Främre korsband, bakre korsband, menisken och eller ledband. Kombinationerna är oändliga.  Hoppas dock på frisk. ;)
En kommentar
Läs mer

Semester

Vi har varit i Österrike på semester. En härlig skidresa som satt som en smäck.  Vi tog tåget ner och det var faktiskt ganska ok att resa sånär på att totala restiden blev väldigt lång. Speciellt hem då det tog över 24h att komma från Wagrain till vårt hem. Nåja, vi var nöjda med att klimatavtrycket för vår resa var lågt. 
Skicka en kommentar
Läs mer

Semla från Coop

Coop Avenyn har ett eget bageri och vi är bara tvungna att köpa från dem.   ❤ Semlan bedöms utifrån följande kriterier: Pris, Bulle, Grädde, Mandelmassa, Totalbedömning. •Pris: 27.5kr kostar denna semla. 4P •Bullen: Luftig och lätt bulle! Den luktar gott och smakar utmärkt av kardemumma. Storleken på Coop Avenyns semla är bra. 3P •Grädde: Grädden på denna semla är god. Den är som många andra vi har testat denna säsong naturell dvs utan tillsatser av socker, vanilj eller annat. 3P •Mandelmassa: Riklig mängd av hemgjord mandelmassa som får denna panel på fall. Den är tjock, krämig med goda bitar av mandel. Den är aningen söt och därför tar den ej hem full pott. 4P •Totalbedömning: 14P Det är som ni kan se en trekantsemla. WE LIKE!!  Lite misshandlad i transporten men den var ingen skönhet från början.  Denna semlan är god, mycket god men det visste vi redan. Coop Avenyns semla var en av våra favoriter förra året och den gjorde oss inte besvikna i år ...
Skicka en kommentar
Läs mer