Fortsätt till huvudinnehåll

Inlägg

Visar inlägg från september, 2013

Plugga Franska

Hjälp! Vad har jag gett mig in på?!!

V40

Det hände mycket saker förra veckan. Den riktigt flög fram. Hade besök av Jade min vän från Shanghai i början av veckan och sedan Sofia från Malmö. Dessutom lyckades jag med att få hänga lite med Lasse och hans vän Anders. Blev både dans och öl. =)   Lillasyster bjöd på lyxfrukost på Clarion Post Hotell. Där fick jag se Magnus Uggla. =)   För er som undrar: JA! Han hade på sig pilotglasögonen även kl9.30 på morgonen. Sedan fick jag äran att hjälpa Maria att masta av hennes segelbåt Sallad.   Detta är bara en bråkdel av allt... =)   Denna veckan kommer bli minst lika innehållsrik men försöker att koncentrera mig på träningen. Veckans schema blir såhär:   M: Core och Franska kurs T: Intensivjympa med Nettan.. O: Scouting T: Cirkelfys + ett boxpass F: Skivstång L: Morgonpromenad/löpning + corepass + beachvollyboll  S: Morgonpromenad/löpning+ boxpass   Angående mina hårda mål... *BMI nu:22.5 =( *BMI mål: 20.4

Doftljus

Fått tre fina och väldoftande ljus av tjejen som sov över hos mig i helgen. Tavk så mkt.

Fredag!!!

Kan det bli klackarna i taket?! =)

SMILE

Leverans från Vegas! =)

Älsar er alla som far till US å köper med er mina favoritskor åt mig.

Ta det lugnt till helgen..?

Nä, troligtvis kommer inte denna helgen bli lugnare än någon annan.. Suck!   Skulle verkligen behöva sova ut lite. Men som någon klok sa: "sova kan man göra när man blir gammal!"   Helgens planer Fredag.. Träna Sofia kommer Å jag ska på en Badoodejt.   Lördag Motionera på morgonen genom gym/löpning Sävedalensmarknad med Scouterna Åka till Vallda?   Söndag Morgonpromenad och träna. Masta av Marias segelbåt. Sofia åker

Slarvmaja

Min vän Jade är en riktig slarvmaja. Det började med att hon slarvade bort sitt pass inne på Landvetter.  Sedan när hon hade åkt vidare mot Stockholm så upptäckte Jade att hon saknade sin kamera. Den låg kvar i min bil... Så imorse var jag uppe kl5.15 för att ta mig till stationen Väl där bad jag en snäll konduktör att ta med sig kameran till Stockholm och lämna in den på Hittegodsavdelningen. Håller nu tummarna att hon får sin kamera.

Frukost!

Undra om min asiatiska vän Jade uppskattar en 'svensk' frukost? Det återstår att se iallafall.  =)

V39

Vecka 39 går i besökens tecken..   Idag kommer min vän Jade från London. Hon ska stanna till tisdag. Sedan blir det lite vila innan det blir fredag. Då kommer Sofia. Hon ska springa runt på bokmässan. Kommer nog inte se henne så mycket. Försöker göra en grovplanering av veckan: M: Besök och Franska kurs T: Beror på hur länge mitt besök stannar. =) O: Scouting T: Cirkelfys + ett boxpass F: Skivstång L: Morgonpromenad/löpning + corepass. =) S: Morgonpromenad/löpning+ boxpass   Angående mina hårda mål... *BMI nu:22.1 *BMI mål: 20.4

Frukostbjudning!

Har varit på frukostbjudning nu igen. Så gottigott. =)

Frukost med Sötnosarna

Idag kl 6.00 tassade jag och Daisy över till syrran som bjöd på mysfrukost. En massa goda saker att trycka i sig. Gott men ovant. Äter aldrig frukost nuförtiden.

Solrosor och sötnosar

I lördags hittade jag ett litet men vackert fält med solrosor strax utanför hemhemma. Var bara tvungen att släpa med syrran å hennes pojkvän dit för att visa. Blev en del foton somliga mer privata än andra.. ;) Sedan på tisdagskvällen fick jag en present av dem för att de får åka med mig i bilen. Så sött å så snällt av dem. =) Tack sötnosar.

V38

Sorry att mitt obligatoriska måndagsinlägg kommer såhär på en tisdag men jag är hemma och är magsjuk/matförgiftad. =( Orkade helt enkelt inte med att skriva igår. Var lite frusen å kall i bilen i söndagskväll när vi åkte tillbaka till Göteborg. Gick faktiskt och la mig genast när vi kom hem. Runt kl 2 började jag vakna till av att jag mådde dåligt. Vet inte hur många gånger jag vaknade men höll tillbaka käkreflexen till kl4. Då gick det inte längre. =( Måndag förmiddag har tillbringats inne på toan å övrig tid i sängen. Planerna för veckan är såhär:  M: Magsjuk T: Magsjuk O: Scouting T: Cirkelfys + ett boxpass F: Skivstång L:Morgonpromenad/löpning å Tabata S: Ett boxpass om vi hinner tillbaka.till kvällen.

V37 - Uppdatering

Kände att jag var tvungen att uppdatera mitt träningsschema. Veckan har inte blivit riktigt som jag har tänkt mig men jag har haft andra roliga saker för mig. =) Detta har resulterat i att jag har laddat ner en Tabata*app till min samsung. Roligt å tungt. =)     M: Skivstång intervall - Självklart å superskoj som vanligt! =) T: Tabata-intervaller. 30min O: Scouting T: Cirkelfys + ett boxpass F: Tabata-intervaller. 30min L: Morgonpromenad S: Morgonpromenad kanske ett boxpass om vi hinner tillbaka.   *För er som funderar på vad Tabata är så är det en form av H ög I ntensiv I ntervall T räning, HIIT där du på kort tid kan uppnå väldigt stora träningsresultat. Träningsformen är smart upplagd då du blandar högintensiva övningar med korta vilor under en förutbestämd tid, ofta 4 min.   Jag kör olika varianter på utfall, benböj, rygglyft, benlyft och plankor. =)  

Bråttom till jobbet!!!

Jobba jobba å jobba mer! Träna träna å träna mer! Dejta dejta å detja mer! Måste klippa håret!

Frukt är godis! =)

Yummie yummie vad gott. Fick en present på skrivbordet idag.

V37

Första höstvecka avklarad med en massa energigivande träning. Det blev inte riktigt som schemat utan det blev lite nytt å spännande såsom Boxpass och löpning.  =) Då gasar vi igenom denna veckan också. =)     Så här ser veckans plan ut:   M: Skivstång intervall T: Medeljympa alternativt skivstång Flex.   O: Scouting T: Cirkelfys F: Skivstång L: Morgonpromenad S: Morgonpromenad   Ha en underbar vecka

Fotplacering..

Sitter på färjan å lyssnar på bra musik.

Hårda mål!

Här kommer en liten uppdatering på mina hårda mål: -1,5kg.. inte mycket men lite. Tycker att det är ganska bra fixat map kräftskivan i lördags och ostbågekvällsmaten igår. ;)   Ska inte slarva i helgen så når jag nog -2kg. =)

Chat Noir

Då har jag besökt den Svarta katten. Velade en stund innan vi gick in. Ville ju inte förstöra min naiva syn på hur en strippklubb ska vara. Stålsatte mig och tänkte  "jag ska inte dö nyfiken" å knatade in. Inte ensam förståss utan i goda vänners sällskap.  =) Väl där inne så var det så mycket fräschare än vad jag någonsin hade kunnat tro och trots att klockan var närmare 5 så var det inte vrålmycket människor. De flesta där inne var nyfikna kompisgäng som vi sedan fanns det en del yngre grabbgäng å några äckelpeckel.  Vet inte om jag skulle kalla det striptease utan mer exotisk dans.. tjejerna kastade ju endast av sig bh:n. Flickorna var snygga, fräscha å grymt vältränade. 

v36

September månad är här och så kanske även hösten? Regn och rusk är det som kommer möta mig när jag går ut för att ta mig till jobbet. Bäst att sitta lite till här hemma å slurpa på mitt thé. =)   Det har varit kräftskiva i helgen och med allt vad det innebär... Blev lite falsk toscakaka över men den ska följa med till jobbet idag. Klarar inte av att ha sådant hemma.   Fördelen med hösten är i alla fall att Friskis&Svettis har gått tillbaka till ordinarie schema.    Så här ser veckans plan ut:   M: Skivstång intervall T: Medeljympa O: Scouting T: Cirkelfys F: Skivstång L: Morgonpromenad S: Morgonpromenad +   Ha en underbar vecka!