Fortsätt till huvudinnehåll

V37 - Uppdatering

Kände att jag var tvungen att uppdatera mitt träningsschema. Veckan har inte blivit riktigt som jag har tänkt mig men jag har haft andra roliga saker för mig. =)
Detta har resulterat i att jag har laddat ner en Tabata*app till min samsung. Roligt å tungt. =)
 
 
M: Skivstång intervall - Självklart å superskoj som vanligt! =)
T: Tabata-intervaller. 30min
O: Scouting
T: Cirkelfys + ett boxpass
F: Tabata-intervaller. 30min
L: Morgonpromenad
S: Morgonpromenad kanske ett boxpass om vi hinner tillbaka.
 
*För er som funderar på vad Tabata är så är det en form av HögIntensiv IntervallTräning, HIIT där du på kort tid kan uppnå väldigt stora träningsresultat. Träningsformen är smart upplagd då du blandar högintensiva övningar med korta vilor under en förutbestämd tid, ofta 4 min.
 
Jag kör olika varianter på utfall, benböj, rygglyft, benlyft och plankor. =)
 

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Semester

Vi har varit i Österrike på semester. En härlig skidresa som satt som en smäck.  Vi tog tåget ner och det var faktiskt ganska ok att resa sånär på att totala restiden blev väldigt lång. Speciellt hem då det tog över 24h att komma från Wagrain till vårt hem. Nåja, vi var nöjda med att klimatavtrycket för vår resa var lågt. 
Skicka en kommentar
Läs mer

Biobesök!

Då har det blivit en del bio igen. Bara för vissa saker förändras så måste jag väl inte sluta med sådant som jag gillar?! Det har både sett The Expendables 2 och the Bourne Legacy. =) Här kommer en blygsam recession av de båda   The Expendables 2 Då har man sett alla hjältarna igen.. Vad kan man säga om The Expendables . 2??! Det är ju en actionkomedi med alla stora actionsskådespelare genom tiderna. Arnold, Sylester, Bruce,van Dame, Chuck.. mf. Ohyggligt dålig storry, massor av schyssta och coola effekter, filmcitat i massor och ohyggligt rolig! =) Bättre än 1:an som kom hösten 2010. Det märks att gubbarna,(OBS! lillebror Hemingworth är verkligen inte någon gubbe) hade roligt när de spelade in denna film.   The Bourne Legacy Är den fjärde filmen i Bourne-serien och konceptet är likadant, i princip. Förutom att Matt Daimond är inte längre med.. mer än på ett foto. =/ Den är lite speciell då den är något så ovanligt som en actionf...
En kommentar
Läs mer