Fortsätt till huvudinnehåll

Styrketräning!

Nu ska jag ta och smita iväg från jobbet..
Ska till F&S för att vara med på ett skivstångspass. Brukar ju träna med C men hon är tyvärr inte i stan. Får bita ihop på egen hand och bli svettig. Hinner nog värma upp mig rejällt därför innan då mina växlar på cykeln krånglar. Den växel som ska vara lättast är trögast. Kommer knappt upp för minsta lutning utan att stå på trampan och använda hela kroppstyngden.

Cykeln är en gammal DBS med 5växlar av typen Nav-växel. Är det någon som vet hur man ska ställa in en sådan? Alla tips tages tacksamt emot!

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Fungerar blogg-appen igen?!

Hej fina vänner!  Länge sedan jag bloggade och mycket beror på att den app jag använder när jag bloggar inte viljat fungera.  Öppnade upp den och provade att trycka på knappen för att publicera ett inlägg jag gjort för länge sedan och den funderade! Hurra säger jag! 

Kattens dag!

Idag är det tydligen kattens dag och sen ca 4månader är vi kattlösa. Daisy somnade plötsligt in en solig junikväll i mitt sällskap.  Ingen förvaring om vad som skulle ske och det gick fort. Saknar henne något fruktansvärt. Mer än 15år som kattägare sätter sina spår. 

Pinsa

Detta var så himla gott; Pinsa med vår hemodlade Ostronskivling. Receptet hittade jag på Arlas hemsida. Se länk .