Fortsätt till huvudinnehåll

Styrketräning!

Nu ska jag ta och smita iväg från jobbet..
Ska till F&S för att vara med på ett skivstångspass. Brukar ju träna med C men hon är tyvärr inte i stan. Får bita ihop på egen hand och bli svettig. Hinner nog värma upp mig rejällt därför innan då mina växlar på cykeln krånglar. Den växel som ska vara lättast är trögast. Kommer knappt upp för minsta lutning utan att stå på trampan och använda hela kroppstyngden.

Cykeln är en gammal DBS med 5växlar av typen Nav-växel. Är det någon som vet hur man ska ställa in en sådan? Alla tips tages tacksamt emot!
Etiketter:

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Vinterstudion

Det är snusk&rusk väder utomhus. Jag och Dassan har bäddat ner i soffan och kollar på Vinterstudion.
Skicka en kommentar
Läs mer

Kräftskiva 2011

Efter som förra årets kräftskiva blev så uppskattat så vi bestämde oss för att hålla en kräftskiva i år igen. Tur att vi gjorde det för denna var precis lika skitrolig som förra årets! Även denna gång så bjöd vi in en massa vänner och som ni ser på bilderna så blev det blev ett riktigt partaj! =) Gillar ju att hålla på traditioner så även denna kräftskiva fick börja med att alla fick göra en kräfthatt till en annan kalasdeltagare i gänget. Rena rama project runway.. passningar och en massa "make it work!" Efter kräftmumsandet så blev det tårta (Red velvet med wipped cream chees frosting) och ett klurigt musikquiz. Det blev 3lag med vardera 3 deltagare. Emil och jag var som vanligt enfaldiga domare =) Säger som förra året: Stoooort tack för att ni ville vara med och slurpa kräftor med oss. Missade du detta kalas? Du får en ny chans nästa år! =)
5 kommentarer
Läs mer

Lättmjölk med mangosmak!

Finns bara en sak att säga: Mums!!
2 kommentarer
Läs mer