Min syster skrev i sin blogg att det finns Fyra steg till förändring:
Bli medveten om dina mönster.
Klargör vinsterna med förändringen.
Ta ett litet första steg.
Ha tålamod!
Vill ju bli mer vältränad för att mitt självförtroende ökar och att jag mår bättre/lever längre.
Tog ett litet steg (Stort?!) och anmälde mig, syrran och sambon till GBGvarvet.
Tog ytterligare ett steg genom att ge mig ut och springa tillsammans med sambon.
5 km tog hela 40 min!
Aplångsamt juh!
Vill springa fort&långt redan NU!!
Så som jag gjorde inför GBG-varvet 2008. Har inget tålamod alls!
Men jag får väl tänka om.. för om jag redan nu hade orkat springa ett GBG-varv så kan man ju fundera i vad utmaningen då ligger i?!
Idag blir det skivstångspass på F&S! Ett litet steg framåt! =)
Bli medveten om dina mönster.
Klargör vinsterna med förändringen.
Ta ett litet första steg.
Ha tålamod!
Vill ju bli mer vältränad för att mitt självförtroende ökar och att jag mår bättre/lever längre.
Tog ett litet steg (Stort?!) och anmälde mig, syrran och sambon till GBGvarvet.
Tog ytterligare ett steg genom att ge mig ut och springa tillsammans med sambon.
5 km tog hela 40 min!
Aplångsamt juh!
Vill springa fort&långt redan NU!!
Så som jag gjorde inför GBG-varvet 2008. Har inget tålamod alls!
Men jag får väl tänka om.. för om jag redan nu hade orkat springa ett GBG-varv så kan man ju fundera i vad utmaningen då ligger i?!
Idag blir det skivstångspass på F&S! Ett litet steg framåt! =)
Kommentarer
Handlade om beteenden.
Jag skrev en lista. :)